Натуральные продукты для здоровой семьи

Натуральные продукты для здоровой семьи

8 499 110 15 60

0
Корзина
 x 
Корзина пуста

Новости

Подавите стресс правильным питанием

Частые головные боли, бессонница или маленькая производительность на работе зачастую могут быть приняты за болезнь, хотя на самом деле вся проблема заключается в стрессе.

Человеческий организм так утроен, что он сам способен выражать негативные эмоции и также воспринимать их. Стресс можно испытывать как от положительных, так и от отрицательных эмоций. Он может повысить кровеносное давление, вызвать диабет, ожирение. При стрессах организм выделяет гормоны кортизол и адреналин. Эти гормоны ускоряют процессы метаболизма в организме и способствуют быстрой выработке энергии, что иногда расценивается как позитивное действие. Но избыточная выработка этих гормонов принуждает организм вырабатывать аминокислоты, калий, фосфор, магний. Это приводит к нарушению мышечного тонуса и влияет на иммунную пищеварительную и репродуктивную системы.

Избежать стресса можно с помощью:


- 8 часового бесперебойного сна. Это поможет одолеть стресс и почувствовать себя лучше. Серотонин – это гормон, отвечающий за качество сна, вырабатываемый в желудочно-кишечном тракте и нервной системе человека. Употребляйте продукты, способствующие его выработке, такие как какао бобы в кокосовом сахаре, финики, курагу, дыни, тыква, чечевица, кокосовый сахар.


- занятий спортом. Это поможет выработке эндорфинов, которые играют немаловажную роль в выработке серотонина.


- правильного питания. Держитесь подальше от еды на ходу и всухомятку. Включайте в свой ежедневный рацион дикий рис, овсянку, квиноа, цельно зерновой хлеб. Такие продукты содержат витамины группы В, которые усиливают выработку энергии из углеводов, белков и жиров.

Какао бобы содержат витамины группы В и аминокислоты. Небольшое количество какао бобов поднимут настроение и помогут выработке серотонина.

Семена конопли содержат большое количество растительного белка, в котором содержится триптофан, впоследствии перерабатывающийся в серотонин.

Миндаль содержит большое количество мононенасыщенных жиров, а также витамины группы В, витамин Е, цинк и магний. Съедайте горсть миндаля за завтраком, и вы всегда будете здоровы.

Витамин С. Цитрусовые фрукты способны подавить гормоны стресса и укрепить иммунную систему.

Омега-3. Эти жиры помогают справиться с болью, воспалениями и вирусами. Включите в свой рацион рыбу, семена Чиа, кокосовое масло.

Авокадо – это богатый источник калия и мононенасыщенных жиров. Однако, будьте внимательны с порциями, авокадо очень калорийный.

Подробнее...

Подписаться на новости

Узнавай всю необходимую информацию по почте

Награды и пресса о нас

Побалуйте себя удивительным десертом

Поделиться секретами о том, как похудеть и улучшить свое здоровье нам предложила одна из авторов статьи в соц. сетях о полезной и вкусной Чиаманне от Nutiva. Блогер предложила нам побаловать себя легким перекусом, который несказанно удивит нас своим вкусом или приготовить для себя и семьи питательный и необычный завтрак, включив в него кусочек хрустящего хлеба, намазанный полезным джемом. Но бывает ли джем полезным? Разве может быть варенье или торты питательными для организма? Оказывается, что может! Компания Nutiva предлагает нам органическую и полезную Чиаманну с кусочками фруктов внутри. Такое необычное тропическое название требует объяснения, видимо поэтому блогер решила нам о нем рассказать. Чиа манна – это натуральный десерт, изготовленный на основе питательных и богатых клетчаткой, витаминами группы В семян Чиа, кокосового сахара, а также натуральных фруктов, собранных на небольших частных фермах в России. Такое лакомство подойдет любому, будь то ребенок или человек в возрасте, так как в составе нет никакой химии, а только натуральные ингредиенты. По консистенции десерт напоминает густое фруктовое пюре с едва хрустящими крупинками-семенами. Такую полезную сладость можно употреблять как самостоятельно, так и добавлять в йогурты, выпечку и каши.

Подробнее...

Nutiva Кухня

  • Кофейный пирог
    Кофейный пирог
  • Тыквенное хрустящее печенье
    Тыквенное хрустящее печенье
  • Кокосово-финиковые шарики
    Кокосово-финиковые шарики
  • Черничный пирог к чаю
    Черничный пирог к чаю
  • Десерт
    Десерт "Нежность"
  • Домашний мармелад из манго
    Домашний мармелад из манго
  • Закуска из тыквы
    Закуска из тыквы
  • Фруктовый рулет с Чиаманна
    Фруктовый рулет с Чиаманна
  • Шоколадно-банановые маффины
    Шоколадно-банановые маффины
  • Кокосово-шоколадный тарт
    Кокосово-шоколадный тарт

Компания Nutiva уже много лет является лидером в области здорового и правильного питания. Мы единственные в мире, кто предлагает своим покупателям экологически чистые и качественные продукты, созданные самой природой. Стараясь сохранить всю первобытность вкуса, мы используем самые последние технологии обработки сырья путем холодного отжима. Мы не экономим на качестве и используем в своей продукции самый ценный и дорогой сорт какао бобов Криолло. Вся наша продукция изготавливается из экологически чистого сырья, выращенного на наших собственных эко-фермах.
На официальном сайте Nutiva вы сможете найти для себя все самое необходимое для соблюдения правильной диеты и здорового образа жизни. В нашем магазине экопродуктов вы сможете купить все, начиная от кокосового масла холодного отжима и заканчивая натуральной косметикой и продуктами для похудения. На сайте натуральных товаров вы легко сможете сделать свой выбор и подобрать для себя что-то из кокосовых продуктов. Наше нерафинированной органическое кокосовое масло холодного отжима отлично подойдет для тушения и выпечки, а также с легкостью поможет в уходе за кожей тела и волос. Кокосовая манна покорит вас своим сливочным вкусом, она также богата клетчаткой, питательными жирами и содержит белок. Советуем купить кокосовую муку с более низким гликемическим индексом, чем большинство традиционных, а также не упустить возможность приобрести нашу новинку – кокосовые чипсы.
Неутомимые искатели вкусных и натуральных продуктов смогут купить качественные суперфуды, которые позволят жить в гармонии со своим телом и разумом. Компания Nutiva предлагает широкий выбор продуктов из какао бобов, среди которых вы найдете вкусные и питательные шоколадные чипсы, какао бобы в кокосовом сахаре, кокосово-шоколадный напиток, а также самый настоящий шоколад для похудения - энергетические батончики, которые станут для вас источником энергии и позволят с легкостью оставаться в форме. Если для вас важно всегда оставаться в тонусе и никогда не болеть, стоит купить семена Чиа, семена конопли, нерафинированное конопляное масло. Эти продукты содержат полезные омега-3, белок, они насыщенны антиоксидантами и клетчаткой, их легко использовать, добавляя в каши, овсяные хлопья, всевозможную выпечку и в фруктовые коктейли.
Мы предлагаем вам жить в гармонии не только со своим телом, но и с душой, поэтому совсем недавно мы разработали уникальную натуральную косметику, которая уже зарекомендовала себя как одна из лучших в области косметического ухода за лицом и телом. Заглянув в наш магазин натуральной косметики, вы обязательно найдете для себя средство, которое гармонично впишется в вашу повседневную жизнь и станет для вас незаменимым помощником в уходе за собой.   
Мы знаем, как сложно менять себя и свои привычки, поэтому мы предлагаем сделать это легко, вместе с нами. Следует лишь уделить себе немного времени, заменить привычные нам продукты на полезные и, таким образом, мы сможем довести свой рацион до сбалансированного, на благо нашему здоровью и всему людскому сообществу. Начав с себя самих, мы сможем изменить весь мир!